歯ぎしり・食いしばり治療で人気がある行橋市・新田原駅周辺の歯医者と言えば「ほんだ歯科」

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歯ぎしり・食いしばりとは

歯ぎしり(グラインディング)

睡眠中などに、上下の歯を強い力で横方向にギリギリと滑らせるように動かす、無意識の癖のこと。水平方向への強い運動で、歯の表面にある最も硬いエナメル質をヤスリのように少しずつ削り取ってしまうため、歯が平坦に摩耗したり、欠けたりする原因となります。
ギリギリという音が出ることが多く、家族やパートナーから指摘されて初めて自覚する方も少なくありません。歯そのものだけでなく、顎の関節(顎関節)にも大きなダメージを与え、顎関節症を引き起こす一因ともなります。

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食いしばり(クレンチング)

上下の歯を「グッ」と、ただひたすらに強く噛み合わせ続ける癖。日中の仕事や作業に集中している時にも無意識に発生することが多く、音が出ないため気づきにくいのが食いしばりの厄介なところです。
持続的にかかる過剰な圧力によって、歯に微細なヒビが入ったり、破折させたりする食いしばり。歯の根や顎の骨にも負担がかかり、知覚過敏や歯周病の悪化、さらには原因不明の頭痛や肩こりの引き金になっていることもあります。

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こんなお悩みはありませんか?

  • 歯がすり減って短くなったと感じる
  • 詰め物や被せ物が頻繁に取れたり欠けたりする
  • 歯の根元がくさび状に削れている
  • 原因不明の頭痛や肩こりに悩んでいる
  • 顎の関節あたりが疲れている

歯ぎしり・食いしばりを引き起こす複合的な要因

01

ストレスなどの心理的要因

歯ぎしり・食いしばりの最も大きな原因と考えられているのが、精神的なストレス。日中に蓄積された不安や緊張、怒りといった感情を睡眠中に脳が発散・解消しようとする一種の身体表現として、無意識の強い噛みしめが起こると言われています。

02

噛み合わせの不調和

詰め物・被せ物の高さが微妙に合っていなかったり歯並びが悪かったりすると、安定する噛み合わせの位置を探すために無意識に歯を擦り合わせる動きを誘発することがあります。

03

日中の癖や生活習慣

パソコン作業や運転、スポーツなど、何かに強く集中している時に、無意識に歯を食いしばる癖(TCH:歯列接触癖)も大きな原因。また、カフェインやアルコール、喫煙(ニコチン)などの摂取は、神経系を興奮させ、睡眠中の筋肉の緊張を高めるため、症状を誘発・悪化させることが知られています。

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04

睡眠の質との関連

夜間の歯ぎしりは、睡眠時無呼吸症候群など、睡眠の質に関わる病気の一症状として現れることもあります。

歯ぎしり・食いしばりが招く連鎖的なトラブル

  • 歯そのものへの直接的なダメージ

    エナメル質が少しずつ削られて、歯が平坦になったり短くなったりすることで、柔らかい象牙質が露出し知覚過敏の原因に。時には、歯が耐えられる限界を超えた力がかかり、歯の根にまで至る致命的な亀裂(破折)が入り、抜歯に至ることもあります。

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  • 歯を支える組織への深刻な影響

    歯を支える骨(歯槽骨)や歯根膜に対し、常に歯を激しく揺さぶるような過剰な負担をかけ続けるため、健康な歯ぐきであっても歯ぐきが下がる(歯肉退縮)原因となります。また、歯周病がすでに存在する場合、骨の破壊を加速させてしまう非常に危険な症状です。

  • 顎の関節や筋肉に広がる、機能的な問題

    顎の筋肉が休息のない過酷なトレーニングを強いられているような状態になり、慢性的な疲労や痛みを引き起こします。これが「朝起きると顎がだるい」という症状の正体です。これにより口が開きにくい、音が鳴るといった顎関節症の症状や、原因不明の頭痛・肩こりの引き金となることも少なくありません。また、エラが張ったような顔つきに変わってくることもあります。

  • 精密な歯科修復物の破壊

    通常の食事の力には十分に耐えられるよう設計されている、セラミックなどの精密な詰め物や被せ物。しかし、歯ぎしりや食いしばりがもたらす想定外の力は、その設計限界をはるかに超え、修復物の欠けや脱離、破損を繰り返し引き起こす原因となります。

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歯ぎしり・食いしばりへの多角的な治療アプローチ

マウスピース(ナイトガード)療法

歯ぎしり・食いしばりの基本的な治療法が、主に就寝時にマウスピースを装着するナイトガード療法。歯科医院で製作するナイトガードは、噛み合わせや顎の動きまでを考慮して作製される完全オーダーメイドの医療装置です。
ナイトガードを口の中に入れておくことで、歯が擦り合わさるのを物理的に防いだり、特定の歯に集中しがちな力を分散させたりといった効果があります。また、顎の筋肉の異常な緊張を解きほぐし、顎の関節を安定した位置へと導くのも大きな特徴です。

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日中の癖の改善(認知行動療法)

「仕事に集中している時」「運転中」など、日中に無意識に歯を食いしばる癖がある方は、その癖を自覚することが重要。「歯を離す」「力を抜く」と書いた付箋を貼るなど、意識的に癖を修正していくためのアドバイスを行います。

あなたの歯と顎を守るナイトガードが完成するまで

STEP01

現状の把握と最適な設計の立案

歯のすり減り具合や顎の筋肉・関節の状態を診査し、歯ぎしり・食いしばりのタイプを診断。その上で、最も効果的で装着時の違和感が少ないナイトガードの厚みや硬さといった基本的な設計を決定します。

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STEP02

口の立体構造を忠実に再現する型取り

現在の歯並びや歯の形を、精密な素材を用いて忠実に型取り。快適にフィットするための重要な設計図となります。

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STEP03

歯科技工士によるオーダーメイドでの製作

作製した歯の模型を基に歯科技工士が、加熱加圧成形などの精密な技術を用いてナイトガードを製作します。

STEP04

ミクロン単位の噛み合わせ調整

完成したナイトガードを装着し、全ての歯がスムーズかつ均等に当たるよう、ミクロン単位で噛み合わせの表面を精密に調整。この調整が顎の筋肉の緊張を和らげ、顎関節を保護する鍵となります。

STEP05

実生活での使用感の確認と最終的な微調整

実際に夜間使用していただき、痛みや違和感が強い部分がないかなどを確認。必要であれば後日さらに微調整を行います。

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